今日は、ユネスコが設定した「国際太極拳の日」

今日は国際太極拳の日…、という事で、改めて、太極拳の魅力について語ろうと思う。

昔の武術家の残した文献などをみれば、深い哲学的なワードに触れる事ができるので、太極拳はただの運動ではなく、「生物としての生き方そのものを学ぶ学習」とも言える。学んでいく事に、大いに楽しめる要素がある。

実際に相手と組んでいない場合でも、例えば理論を学んだり、１人で動く套路の中にも、学びの意義は見出せる。特有の感覚をもって継続する事は楽しく、また奥が深く、学びの底なし沼にはまって抜け出せなくなる。

夢中になって動いていれば、日常の嫌な事をかなり忘れる。理論を学べば、それが古代の哲学や、伝統医学、道教などの分野について少しばかり知る事に繋がり、興味は薄れる事が無い。

そういうところ、全てひっくるめて、すべてが太極拳の魅力。推手には推手で得られる感覚があり、套路には套路で感じられる心と体の安定や感覚があり、そして理論の勉強には、ヒトの感性を磨く要素がいっぱいだ。

中医学や哲学のような、独特の古来からの教えが太極拳理論には内包されているので、そこを、「どうやって理解していくのか？」、「言葉の解釈はどうやったら良いか？」、「自分の動きと、それが、どうリンクするか？」、そんな事を考えれば、やはり難しい事もあるので、果てしなく自分が小さく見える。そこがまた深くて面白い。

様々な武術理論には、そういう諸々の中身、教えが表現されている。ちょっとした生きるヒントにも繋がるから面白い。理論を味わう事で、太極拳そのものの事だけではなく、自分の日常生活や、体の中を意識する事に対し、いろんな気づきがある。

日常生活の中で、

・自分は「緊張し、こわばった状態」で生活していないだろうか？

・人間関係を築くときに、過剰に気を張って、常に目をギラつかせて異様な戦闘態勢に入っていないだろうか？

・心に余裕が無くなり、ストレスを溜め、最適なパフォーマンスを発揮できていないのではないか？

・できる事を勝手に「できない判定」して、日々の積み重ねをサボってないか？

…等々。太極拳の理論を学ぶと、そういう事にも気づかせてもらえる。

相手のみならず、自分自身を知る為に必要な事は、動きの訓練だけでは無い。太極拳の背景にある理論を学び、読み解き、知る事も重要だと思っている。太極拳は、中国の悠久の歴史の中から育まれたもの。

太極拳の動きを継続していく中で、まずは自分の内側を感じる為の大切な要素となるのが中医学の教えでもあり、また古い哲学でもある。太極拳に関わる理論を少しずつ学び、紐解いていくと、易経の要素をはじめ、他にも、自分の「意」、「気」を認識し、運用すべきという教えに出会う。

そういうのも太極拳の面白さの１つ。「意」や「気」は決して目には見えず、物理的な塊としての実体は無い。それでも我々は、常に感覚的にそれらを感じて生きており、漠然としていながらも意で気を運ぶというイメージはできる。現実の空間では物体として現れないものが、少しでも感覚的に理解できてイメージの上で多少なりとも運用できれば、心と体勢の両方を整える事に繋がる。

ヒトは、自分の目で現実に見えていないものを信じたくない面がある。しかし、目に見えるものが全てのリアルではない。現に、電磁波や重力波のように私達が見たり触ったりできないものがある。時空には歪みがある。その時空の歪みは、私達の目では認識できない。見えないけれど確実に存在しているという。

稽古を続けてきて、太極拳にはイメージトレーニングも大切だと感じている。意、気の概念もしかりだし、また、漠然とでもよいので、思い描く脳内の景色も大切だと思う。例えば、まるで自分が水の中にいて、水をゆっくりかき分けるように動くとか…。はたまた、自分の体が水分で満たされている事を脳内でしっかりイメージし、柔軟に、しなやかに動く。そんなイメージを持つと、動きに過剰な硬さが無くなる。他にも、いろんなシチュエーションを想定して、良い動きに繋げる事はできる。ただ漫然とではなく、自分を客観視したり、様々なイメージを描く事で、自分の在り方は随分、感覚的に変わってくる。