隙間時間を使う

忙しい人の中には、業務で多忙な人、それ以外の生活面、例えば親の介護、子育て中の人、遠方に親がいて頻繁に様子を見に行っている人…等々、いろいろな方がいらっしゃる。太極拳仲間の中で、会社員生活を送っている方などは、稽古に十分な時間が取れない人も多い。

本来、太極拳などは、対面でジックリ指導者と向き合って稽古を重ねる事が望ましい。しかし業務多忙などの事情がある場合は、稽古を隙間時間に行う事もできる。

ヘビーな仕事を抱えている人がいたとして、仕事の合間のちょっとした時間にできる稽古メニューは結構ある。立つ訓練もできる。長い時間をかけて頻繁に深く学べたら、それが一番良い。だけど、忙しい日常の、忙しい仕事の合間に、一回あたりは短時間でも、隙間時間を使っての鍛錬を怠らないようにする。その姿勢があれば、その人は積み重ねていけるし、それこそ功夫だと思う。

どんな分野でも、誰もが発展途上であり、人によって到達点が深いか、浅いかの違いはある。自分の学びの過程を決めるのは、その人自身だ。他人が強く指図したり講釈する類のものではない。人には、それぞれの生活がある。みんな暇じゃない。日々、その人ができる事を、その人が選択するレベルで続けていくしかない。

私の知人の中にも、昼間は毎日フルタイムで仕事を頑張って、夜は家族の為に時間を費やし、週末のちょっとした時間にやっと武術の稽古ができる、そんな人がいらっしゃる。大事な自分の時間を、いろんな事にバランス良く調整し、頑張っておられる。

スケジュール管理は大変だろう。そんな人に対して、「週末に少しばかり稽古したって無駄さ」なんて厳しい事を言う人がもしいたら、それはどうなのだろう。相手の立場や家庭環境を熟知していない人からそんな事を言われたら、社会で忙しく活躍している人などは続けられなくなってしまう。「自分は時間が取れない。限界だ。やめるしかない…」、なんて事になり、時間的にも気分的にも追い詰められる。

忙しい中でも、時間を少しずつ捻出して対応する、そんな人達がたくさんいて、好きな事の稽古を頑張る。日によっては短時間でも、時間を調整し、稽古の時間を捻出する事は、本当に素晴らしい事だ。

人それぞれ抱えているものがあり、日々の多忙な中での暮らしがある。そんななかで、好きな事ならば、忙しくても継続できる。時間ができたとき、集中して頑張る事ができる。隙間時間をどう利用できるかは、個人の問題だ。どんなに忙しくても、好きな事をやめず、できる範囲で続ける、その心意気は「好きこそ物の上手なれ」に繋がる。

教室などで活動している場合、人によって、家庭の事情、高齢者の場合は体力的な理由などから、稽古を休むケースはある。それぞれに、それぞれの事情がある。時間が許せば参加すれば良いのであって、家庭の事や仕事などを犠牲にしてまで、心を痛めながら無理して参加しなくても良い。

心身のため、そして上達の為には、当然、なるべく休まず、継続的に参加する方が良いに決まっている。でも、ご家族に事情がある場合は、家族を優先すべき。稽古は、長い目でみて、人生の終盤まで続けられたら良い。人生の長い時間の流れの中で、一瞬一瞬、何にどのくらい時間を使えるか、その時々で波はある。

太極拳を続ける事が、ヒトの心身に良い効果がある事は間違いない。ゆったりと体を動かす事、気のおけない楽しい稽古仲間に会う事、何かに夢中になってレベルアップする事。どれも大切な事なので、人それぞれ、可能な範囲で長く継続すれば良い。

私が普段、ご一緒している方々は、年齢層、体力、筋力、持病の有無、家庭環境、趣味趣向、運動への取り組み方など、本当に人それぞれ。当たり前だけど、人生いろいろだ。かなり高齢の方もいらっしゃって、持病で病院通いしておられるとか、配偶者の入退院のお世話で忙しくしている方もいらっしゃる。

稽古仲間の中には、よほどの事情がない限り、ほぼ稽古を休まない人もいらっしゃる。多少、何かあっても滅多に休まない人は、どうにかして時間を捻出し、遅れてでも稽古に参加される。

用事の後に遅れてでも教室に足を運び、「途中からでも、できるところはやります。」、「今日は途中から参加してみます。」、「今日は稽古はできそうに無いけど、短い時間、見学だけはします。」などと、何とか時間をやり繰りして参加する方はいらっしゃる。そういう熱心な方は、やはり年々、しっかりと上達される。

長い時間をかけて熱心に積み上げた人は、数年経つと、見違えるほど成長する。上達には、年齢とか、運動神経が良いとか悪いとか、そんな事は関係ない。ただ、自分の心身に心を寄せて、説明に真剣に耳を傾けながら、その時できる範囲で鍛錬を続ける。

そうして真面目に取り組んできた人は、短期間で本人が自分の成長に気づけなくても、数年単位でみていくと、「いつのまに、こんなに上達を！」と、ある日突然、本人も周囲もびっくりするほど成長している事がある。